COVID-19 kendi kendine karantinası sırasında fiziksel olarak aktif kalma
350
post-template-default,single,single-post,postid-350,single-format-standard,bridge-core-1.0.5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-18.1,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.2,vc_responsive
 

COVID-19 kendi kendine karantinası sırasında fiziksel olarak aktif kalma

COVID-19 kendi kendine karantinası sırasında fiziksel olarak aktif kalma

Fiziksel aktivite hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza katkıda bulunur. COVID-19 salgını nedeniyle şu anda birçok insan evleriyle sınırlı olduğu için, DSÖ / Avrupa, insanların sınırlı alanda fiziksel olarak aktif kalabilmeleri için basit ve güvenli yolları entegre etmelerine yardımcı olacak bir rehber geliştirmiştir. Rehber ayrıca, hareketin günlük rutinlere nasıl entegre edileceğine dair ipuçları sunarak evden çalışmanın bazı fiziksel zorluklarını da hesaba katar.

No Comments

Post A Comment